Весеннее пробуждение: как вернуть легкость и энергию
Ещё неделя и настанет весна! Время обновления…
После долгой зимы тело словно выходит из спячки. Дни становятся длиннее, больше солнца, и внутри просыпается желание двигаться, творить, менять жизнь к лучшему.
Почему весной хочется легкости и сил для серьезных дел и для безрассудства?
Больше света — больше энергии
Солнечный свет напрямую влияет на выработку серотонина — гормона радости. Он помогает чувствовать себя бодрее, мыслить быстрее и действовать решительнее.
Организм сбрасывает «зимний режим»
Зимой мы запасаем энергию, чаще выбираем уют и спокойствие. Весной же тело само требует обновления: хочется легкой еды, движения и свежего воздуха.
Но что, если вместо бодрости – усталость, тяжесть в теле и упадок сил? Это значит, что пришло время помочь своему организму! В ближайшие недели я буду активно делиться с вами проверенными методами мягкого очищения организма, восстановления энергии и возвращения легкости.
Это не жесткие диеты, не голодовки и не модные экспресс-методики, обещающие мгновенный результат. Вы знаете, что я не про это. Я всегда про систему: грамотное питание, нутрицевтики и полезные привычки, которые действительно работают.
И самое главное — уже совсем скоро стартует марафон «Перезагрузка», которым я по-настоящему горжусь. Который уже помог десяткам участников перезагрузить свое здоровье, самочувствие и сбросить лишние килограммы.
Готовы пробовать? Следите за постами, расскажу всё по шагам!
Напишите в комментариях какое у вас сейчас состояние:
- хочу творить и вытворять;
- лежать и ничего не делать.
Об авторе
