Я не верю в правильное питание!
Да, да! Я больше скажу, не люблю этот термин. Он токсичен. Заставляет чувствовать вину за каждый «неправильный» выбор. Я не верю в идеальные тела и универсальные рецепты успеха. Их просто нет.
НО я всё же верю! Только в другое. Давайте расскажу.
Я верю в вашу уникальность. В то, что ваши гены, ваш микробиом, ваш гормональный фон — это ваш личный паспорт, и подделывать его под чужие стандарты бессмысленно и опасно.
Я верю в питание как в глубоко личный диалог с телом. Не в монолог с правилами и запретами, а в диалог, где вы учитесь распознавать сигналы голода, сытости, нехватки энергии или перегруза. Где еда — это осознанный выбор здесь и сейчас.
Я верю в функциональность, а не в эстетику. Цель — не вписаться в узкие джинсы, а чтобы вы влетали в них, полные сил и энергии для жизни. Чтобы вы могли играть с детьми, ясно мыслить на работе и радоваться новому дню. Красота в таком подходе становится приятным побочным эффектом, а не изматывающей целью.
Я верю, что результат — это не приз за терпение. Не бывает «потерпеть сейчас, чтобы получить потом». Здоровье, которое строится на ограничениях и страданиях, нежизнеспособно. Истинный, долговременный результат рождается только из комфортного, осознанного и приносящего радость процесса.
Я верю в вашу мудрость. Глубоко внутри вы сами знаете, что для вас хорошо, а что нет. Моя работа — не навязать вам своё мнение, а помочь очистить этот внутренний голос от шума модных диет, навязанных стандартов и социальных ожиданий.
Я не верю в правильное питание, идеальные тела и универсальные рецепты успеха. Я верю в вас — реальных, уникальных, способных на глубокие изменения. Вы уникальны.
А во что верите вы?
Об авторе
