Работа с мышлением, или как помочь телу через голову
Я нашла еще один инструмент улучшения здоровья, фигуры, да и жизни в целом. Ну как нашла — я об этом знала давно, немного использовала в работе на уровне «любителя». А вот сейчас со мной рядом появился специалист, круто разбирающийся в этом. Хочу вас с ней познакомить. Мария Пономаренко, Маша. 5 лет занимается работой с мышлением, проработав до этого 20 лет врачом в городской больнице, что в моих глазах дает ей абсолютное доверие в знании и понимании природы человека. Её многолетний клинический опыт позволил увидеть, как глубоко психоэмоциональное состояние человека связано с его физическим здоровьем. Например, хронический стресс, который часто является следствием определённых мыслительных паттернов, может приводить к гормональным сбоям, проблемам с пищеварением и ослаблению иммунитета. Мария умеет выявлять эти скрытые связи и помогает трансформировать деструктивные убеждения, которые могут подрывать наше благополучие. Она не просто даёт советы, а предлагает конкретные методики, основанные на когнитивно-поведенческой терапии и других научно обоснованных подходах, которые помогают изменить восприятие себя и окружающего мира, что, в свою очередь, запускает позитивные изменения на физиологическом уровне. Если вы хотите узнать больше, как использовать ваше мышление, и как оно влияет на здоровье, да и на качество всех сфер жизни, рекомендую подписаться на её блог, где она делится ценными знаниями и практическими техниками. Помните — понимание себя — это ключ к здоровью и благополучию. — Ваш эндокринолог-нутрициолог Наталья Каткова —
Об авторе
