Перезагрузка: Как избавиться от навязчивых мыслей о еде
Я просто про них забыла!
Знакомо чувство, когда мысли о шоколадке или кусочке колбасы преследуют весь день?
А теперь представьте: эти назойливые мысли просто… исчезают. Перестают вас волновать. Без усилий. Без силы воли. Вы вдруг ловите себя на том, что не тянет к сахару — и даже запах любимой колбасы не вызывает отклика.
Это не чудо. Это — Перезагрузка!
Именно это и произошло с нашей участницей Натальей на 4-й неделе марафона. Обратите внимание — не сразу. Это постепенный процесс.
Сначала очищаем (перезагружаем) рецепторы. Убираем зависимость от «химозы» и усилителей вкуса, которые делают обычную еду невыносимо привлекательной
Параллельно ваш гормональный фон приходит к балансу. Вы питаетесь по специальному меню, которое помогает стабилизировать уровень сахара в крови и снизить гормоны голода.
И конечно, формирование новых нейронных связей. Учим мозг получать удовольствие от полезной и вкусной еды
Никакой борьбы с собой и сложных путей. Все максимально естественно и понятно, только так зависимость уходит сама.
Хотите так же — забыть о навязчивых мыслях о еде?
Напишите в комментариях «Хочу забыть» — и я лично напомню о старте следующего потока марафона.
Об авторе
