Немного о цветах жизни. По подсчетам ВОЗ, в мире с каждым годом становится все больше детей...
Я перепробовала все диеты. Результата НОЛЬ! Почти ничего не ем, а минуса на весах нет! Это самые...
Как выйти из поста без последствий? Пост вот-вот закончится. Многие ждут его завершения, мечтая о любимых блюдах,...
Мы часто говорим о детоксе: марафоны, схемы, чекапы, лёгкое питание — всё ради того, чтобы снизить нагрузку...
Сбалансированное питание: мифы и реальность В моей практике один из самых частых мифов — это представление о...
Как пережить выходные без вредностей? Выходные — время, когда хочется выдохнуть. Остановиться. Побаловать себя. Но часто это...
Как вафли могут sabotировать вашу диету: история нутрициолога Знаете ли вы, как коварны бывают вафли? Да-да, обычные...
Почему «наесться досыта» — это не про объём еды? Многим кажется, что «наесться» — это про то,...
Почему даже после отпуска не прибавляется сил — и как себе помочь? Отдохнули, выспались, сменили обстановку… А...
Как поддержать здоровье и силы во время поста. Диета, детокс и пост — на первый взгляд, разные...
