Память начинается в кишечнике Мы привыкли думать о болезни Альцгеймера как о чисто «мозговой» проблеме. Но всё...
Микробиом: невидимый дирижер вашего настроения и привычек Мы привыкли думать, что настроение зависит от внешних событий, людей...
Микробиом: Невидимые обитатели вашего организма А вы знали, что в вашем организме живёт порядка 39 триллионов бактерий?...
Как отличить голод от аппетита? Чтобы вернуться к естественным сигналам тела, перед каждым приемом пищи попробуйте использовать...
Голод VS Аппетит или почему мы едим, когда не хочется В детстве нас хвалили за хороший аппетит....
Почему «есть мало и часто» — не универсальный совет За этим советом не физиология, а… маркетинг 90-х....
Как мягко перезагрузить организм: 4 физиологичных способа Как и обещала — делюсь мягкими, физиологичными способами «перезагрузить» организм...
Разгрузочные дни: мифы и реальность для стройного тела Сегодня про ещё одно заблуждение для тех, кто стремится...
Теория калорийности: почему дефицит не всегда ведёт к результату Калорийность — это количество энергии, которое выделяется при...
«0 калорий» на упаковке — не значит 0 в вашем организме. Разбираемся, как маркетинг превращает обычные продукты...
