Подсчёт калорий я люблю даже меньше, чем идею «правильного питания». Сам по себе метод хорош. Но на практике я вижу, как из полезного инструмента он превращается в источник тревоги.
Эти ежедневные взвешивания и гонка за цифрами приводят лишь к стрессу, срывам и полной потере веры в то, что можно питаться вкусно и при этом отлично себя чувствовать. А ведь еда – это один из источников удовольствия! Давайте вернем ей этот статус.
На марафоне «Перезагрузка» вы не считаете калории!
Мой подход принципиальной иной. Здесь нет места голоду и жесткому дефициту калорий. Вы худеете благодаря комплексному оздоровлению организма.
Как это происходит?
Первые две недели мы мягко готовим тело. Вы наблюдаете, прислушиваетесь к себе. Параллельно происходит настройка всех систем, чтобы избежать стресса. С третьей недели переходим на специальные рецепты. И вот здесь — внимание!
Всю работу по подсчету калорий, белков, жиров и углеводов я уже сделала за вас. Каждый рецепт сбалансирован по нужным макронутриентам, чтобы тело получало именно то, что ему нужно. Ваша задача — готовить и наслаждаться.
По сути, вы запускаете естественные процессы детоксикации и ваш организм начинает работать как часы:
- Активнее работает кишечник.
- Лучше трудятся печень и почки — наши главные «фильтры».
- Кожа активнее выводит продукты обмена.
Тело очищается и перестаёт «складировать» лишнее. Калории идут в энергию, а не в запас.
Я дам вам самый работающий инструмент — систему визуального контроля порций. Вы научитесь без весов и калькуляторов, просто глядя на тарелку, понимать, что она идеально сбалансирована. Это освобождает голову и дарит невероятное чувство легкости!
Готовы навсегда закрыть калькулятор калорий и открыть для себя новый, гармоничный способ питания?
Жду вас на детокс-марафоне «Перезагрузка»! Давайте худеть с удовольствием!
