Лимфа – это вязкая прозрачная жидкость, циркулирующая по всему организму. Основной ее функцией является очищение организма от токсинов, метаболитов и инфекционных агентов, вытаскивая это из тканей в кровь, а потом в лимфатические узлы, а также транспорт полезных веществ из лимфоузлов в кровеносную систему человека. Лимфатическая система представляет собой сложную структуру, подобную кровеносной системе. Однако, в отличие от кровеносной, она не замкнута, поэтому лимфа не циркулирует по кругу, а движется строго снизу вверх благодаря сложной системе клапанов в лимфатических сосудах. Именно поэтому, кстати, очень важно делать лимфодренажный массаж у опытного мастера, который знает направление движения лимфы, иначе есть риск «сорвать» эти клапаны и получить лимфостаз или лимфедему. Проходя через лимфатические узлы, лимфа очищается и движется дальше. Примерно на уровне ключиц она входит в кровеносную систему, таким образом поставляя необходимые вещества в кровь. В кровеносной системы есть мотор – сердце, поэтому кровь двигается самостоятельно. А лимфатической системе нужна помощь извне. Единственный способ прокачивать лимфу по телу – это механически воздействовать на лимфатические сосуды, то есть – двигаться. Лимфа примерно на 96-97% состоит из воды или межклеточной жидкости, именно поэтому для нормального лимфооттока необходимо пить свою норму воды. Застойная лимфа становится более густой, хуже циркулирует, медленнее выводит токсины, тяготеет к накапливанию. А это – отеки. Поэтому уменьшение выпиваемой жидкости при отечности – не всегда верная тактика. Лимфа образуется, когда в межклеточные пространства из клеток сквозь мельчайшие поры в мембране выделяется жидкость. Это отработанное топливо: токсины и продукты, образующиеся в результате жизнедеятельности клеток. Также в лимфе скапливаются вещества, которые не могут всосаться в кровь: растворы сложных и малоестественных для организма белков и компонентов синтетической пищи, жировые эмульсии, взвеси инородных частиц (включая продукты распада липидов). В лимфе живут и работают лимфоциты — иммунные клетки, которые обезвреживают патогенную микрофлору, раковые клетки. Онко- и бактериальные клеточные останки остаются все там же, в лимфе. Лимфа должна постоянно очищаться. Мелкие лимфатические капилляры, как и кровеносные, увеличиваются в диаметре и сходятся в один большой грудной лимфатический проток. Из него все загрязнения сбрасываются в кровь, а затем обезвреживаются в печени, выводятся почками, кишечником, легкими и кожей. Почему о лимфе так мало говорили раньше? Большая часть проблем, которые появились у людей в наши дни – это болезни современного образа жизни. Еще 30 лет назад люди намного больше двигались, употребляли более натуральную пищу, отдыхали в более естественных условиях для организма, намного меньше контактировали с пластиком и прочими неорганическими химическими веществами, с недоказанной безопасностью для нашего тела. Наша лимфатическая система, «мусоропровод» организма, относительно стабильно очищалась. У современного человека «мусорные баки» забиты доверху и соответствующая «мусорная» симптоматика видна невооруженным глазом: высыпания на лице и теле, пигментные пятна, проблемные зубы, тусклые и редкие волосы, землистый цвет лица, целлюлит, ужасные запахи тела. Конечно, не всегда первопричина именно в лимфе, но она здесь играет не последнюю роль . Почему так? Грубо говоря, лимфатическая система отвечает за транспорт и чистоту внутренней среды организма. И если эта система работает плохо (или вовсе выходит из строя, например при лимфедеме), то все отходы жизнедеятельности клеток устремляются через дополнительные пути, например, через кожные покровы. Поэтому перед тем, как идти к косметологу, решать проблему с акне, возможно, вам стоит пересмотреть свой образ жизни, питание и питьевой режим! _ Эндокринолог — нутрициолог Наталья Каткова _ 366-57
Об авторе
