Килограммы любви: почему набор веса может быть признаком счастливых отношений
В крепких, счастливых отношениях часто появляются «лишние» пара килограмм.
И первое, что слышишь от окружающих: «расслабилась», «запустила себя».
Стоп! Я, как эндокринолог, заявляю: возможно, это лучший комплимент вашим отношениям!
Вы перестали доказывать миру, что «достаточно хороши». Перестали заедать тревогу одиночества. Перестали быть идеальной картинкой с обложки. стали настоящей. Со своими чипсами под сериал, совместными ужинами с пастой и воскресными блинчиками.
Те самые «килограммы любви» — часто знак, что вы находитесь в точке эмоциональной стабильности. Вы меньше нервничаете, уровень кортизола в норме, и пропадает постоянная потребность «заедать» стресс. Тут и про безусловное принятие. То самое, когда вас любят не за размер одежды, а просто за вас. Вы ощущаете это всем своим существом, и наконец разрешаете себе выдохнуть. А ещё, про общие ритуалы, когда хочется готовить вместе, ужинать при свечах (пусть даже картошкой), и быть в этом, в простом, тёплом, по-настоящему человеческом счастье.
Если при этом вы чувствуете себя энергичной, здоровой и счастливой — эти килограммы прекрасны! Я вас первая порадуюсь за их появление и похвалю.
Но, когда вместе с килограммами появляются усталость, отеки и перепады настроения стоит всерьез задуматься. Не про одежду, которая вдруг села, а про то, чтобы сменить мотивацию и выбрать СЕБЯ.
- Забудьте про: «Поправлюсь — уйдет»
- Сфокусируйтесь на: «Я ХОЧУ БЫТЬ ЗДОРОВОЙ, потому что МНЕ ТАК ЛУЧШЕ!»
Работайте с телом не из страха потерять любовь, а из любви к себе. Потому что единственный человек, ради которого точно стоит быть здоровой — это вы сами. А правильные отношения с партнером лишь поддерживают вас в этом.
А как вы относитесь к «килограммам любви»?
Об авторе
