TO BE OR NOT TO BE ДЕТОКСУ-5.
И снова о типичных мифах вокруг детокса.
Зачем мне нужен детокс, если потом я все равно вернусь к кофе и вкусняшкам?
Действительно, зачем?
Ведь не важно, что ты будешь делать, все равно. Можно бесконечно стремиться к идеалу, но жизнь полна соблазнов и компромиссов. Так зачем же лишать себя радостей, если можно научиться жить в гармонии с собой и своим телом?
Все иногда едят вкусняшки, но важно знать, как сгладить последствия. Мы не роботы, и полное исключение всего «вредного» может привести к срывам и чувству вины. Вместо этого, стоит научиться находить баланс. Это не значит, что нужно отказаться от любимых блюд навсегда, но можно научиться выбирать их осознанно, в умеренных количествах и в правильное время.
И вот, как раз, проходя большой детокс, вы помогаете своему организму восстанавливаться, очищаться от этих “гадостей”. Это своего рода «генеральная уборка» для вашего тела. Представьте, что вы долгое время нагружали свой организм тяжелой пищей, стрессом и недостатком сна. Детокс – это время, когда вы даете ему передышку, позволяя ему избавиться от накопленных токсинов и шлаков. Он набирается сил для дальнейшего выполнения своей функции ежедневного детокса. Ваш организм – это сложный механизм, который постоянно работает над поддержанием вашего здоровья. Детокс помогает ему делать это более эффективно.
В марте я буду вести мини-группу из 5 человек по оздоровительному детокс- протоколу. Продолжительность- 6 недель. Это не просто диета, а комплексный подход к восстановлению здоровья, включающий правильное питание, физическую активность, работу с эмоциями и сном. За 6 недель вы сможете не только очистить организм, но и выработать новые, здоровые привычки, которые останутся с вами надолго.
Два места уже заняты, жду еще троих за результатом, который давно хотите! Представьте, как вы чувствуете себя после прохождения такого курса: больше энергии, лучше сон, чистая кожа, улучшение пищеварения и общее ощущение легкости. Это не волшебство, а результат работы над собой и своим здоровьком.
Продолжение следует…
366-20
Об авторе
