ЦВЕТЫ ЖИЗНИ-2
У ВАС ЕСТЬ АВТОМОБИЛЬ?
Интересно, вы заливали когда-нибудь в бак 92й бензин, если двигатель предназначен для 98го? Уверена, что все автовладельцы ответят НЕТ!
А обращали внимание, как выглядит детское меню в кафе? Картошка фри, наггетсы, сосиски…
А меню в детских садах и школах? Сладкие напитки, сладкие пустые каши, макароны.
Вас ничего не смущает?
Все от того, что в умах взрослых живет мысль- главное накормить ребенка. Не важно чем, лишь бы был бы сыт!
Если исходить из того, что еда — это просто калории, то все в порядке! Но НЕТ!
На самом деле каждый кусочек, который попадает в рот, расщепляется до молекул и всасывается прямо в кровь!
И если мы кормим ребенка (впрочем, это касается любого возраста) “пустыми” калориями, например сосиски, макароны, сладкий чай, т.е. калории есть, а вот витаминов, минералов, фитонутриентов нет, то мы морим его клетки голодом!
Да, если ваш ребенок (да и вы сами) регулярно ест “пустую” пищу, то он голодает, даже если у него есть лишний вес.
Будущее вашего ребенка зависит в большей степени от качества рациона, чем от различных развивашек и хорошего образования.
От природы наши дети идеальны!
А мы заливаем в их “баки” грязное топливо и удивляемся, почему они часто болеют, вялые или наоборот гиперактивные, что у них дефицит внимания.
А вот потому!
Какие детские проблемы решит или не допустит здоровый рацион:
- аллергии и атопии
- хронический тонзиллит и ринит
- боли в животе
- запоры.
Заложит фундамент сильного иммунитета, поможет ребенку быть активным и здоровым!
Кроме того снизит риск развития во взрослом возрасте таких заболеваний, как диабет, инфаркт.
Если сегодня вы улучшите рацион ваших детей, то сделаете им самый идеальный подарок — лучшее будущее без болезней.
Но важно знать, что в детском питании надо учитывать множество нюансов.
И не забывать про физическую активность и психологическое состояние ребенка.
Продолжение следует…
366-18
Об авторе
