САМАЯ СЛОЖНАЯ БИТВА — это битва с собой.
Я тут случайно обнаружила, что мне сложно настроить питание. Я всегда любила и люблю поесть, и мне это всегда сходило с рук. Но пришло время, когда кортизол запасает спасательный круг на животе, а на спине вырастают совсем не те крылья. А обнаружила я это совершенно случайно. В новогодние выходные одна моя знакомая похвасталась на фото, какой красивой стала ее спина за 6 месяцев тренировок. И я решила, что мне это тоже не помешает и нашла себе тренера для занятий он-лайн.
И первое задание — точка А — вес и объемы талии, бедер, груди. Небольшое отступление — последние полгода, приходя на работу и надевая медицинский халат, с чистой душой думала, что халатик-то подсел от стирок. И тут, определяя свою исходную точку, я с ужасом обнаружила, что дело не в халатике, я прибавила по всем объемам по 5 см. И да, теперь три дня в неделю начинаются у меня с интенсивной тренировки под присмотром тренера ( самостоятельно никак — я сливаюсь после первого дня, это проверено временем).
Теперь стоит задача наладить питание себе. То, что легко получается с другими, оказалось очень сложно реализовать для себя. И вот я потихоньку переучиваю себя! Почти в 50 сложно поставить себя на новые рельсы, но я знаю, что это возможно. И я стараюсь.
50 лет — это такой рубеж, когда есть два варианта — свалиться и дряхлеть или вступить в период расцвета. Я выбираю только второй вариант! Без вариантов! Поэтому надо собраться, надо! И я собираюсь! И убираю весь мусор из своего питания и из своей жизни!
Кто со мной на одной волне? Поддержим друг друга! И только вперед! А если вам нужна помощь и поддержка — я рядом. Приходите на разбор! Подробности его проведения здесь 366-19
Об авторе
