Печень не может болеть в прямом смысле у нее почти нет нервных окончаний. Не может — пока дело не зайдет очень далеко.
Но это не значит, что она не просит о помощи. Она просто делает это тихо, подавая сигналы, которые мы часто списываем на усталость, стресс или просто «что-то не то съел».
Физиологические сигналы
- Усталость, особенно после еды. Нет энергии, потому что нарушено превращение питательных веществ в топливо.
- Тяжесть или дискомфорт в правом подреберье. Когда она увеличивается, то растягивает свою капсулу, в которой уже есть нервные окончания. Вы чувствуете тяжесть, распирание, тупую ноющую боль.
- Горечь во рту, налёт на языке, отрыжка, вздутие. Часто связаны с застоем желчи.
- Кожа тускнеет, глаза теряют блеск. Кожа и белки глаз приобретают желтоватый оттенок. Кожа чешется без видимой причины, особенно по ночам. Так организм реагирует на накопление желчных кислот в крови. Могут появляться «беспричинные» синяки.
- Частые головные боли, особенно в висках. Накопление токсинов может влиять на сосуды и мозг.
- Изменения стула и мочи. Моча становится темной, цвета пива (это из-за повышенного уровня билирубина). Стул, наоборот, может стать светлым, глинистым.
Психоэмоциональные сигналы
Да, печень влияет и на наше ментальное состояние! Это один из самых недооцененных аспектов. Дисбаланс может проявляться так:
- Раздражительность, вспыльчивость, гнев — даже по мелочам.
- Трудно расслабиться вечером, внутреннее напряжение не отпускает.
- Нарушения сна, особенно пробуждение с 1 до 3 ночи (по биоритмам — время активности печени).
- Снижение мотивации, упадок настроения, быстрая утомляемость.
- Чувство перегруженности, как будто «всё не так, и ничего не радует».
В следующих постах расскажу, как мягко поддержать печень. А пока — вспомните: что из этого списка замечали у себя?
ВАЖНО: Данный пост носит исключительно информационный характер и не является заменой консультации врача. Только специалист может поставить точный диагноз и назначить лечение.
