Почему мачо — рисковые ребята, и при чем здесь еда
А вы знали, что ваша картина мира зависит не только от окружения, воспитания и опыта? Есть и чисто физиологические факторы. Это работа гормонов. То, как вы воспринимаете окружающих, мыслите и действуете, зависит от их баланса. Давайте посмотрим, кто и как влияет на ваше мышление?
Половые гормоны влияют на когнитивные функции. То есть способность обрабатывать информацию. Если у мужчин с этим все более-менее стабильно, то женщины подвержены цикличности рационального мышления. Девочки, когда вам одновременно хочется всех убить и шоколадку — это оно. Подробнее читайте здесь.
Окситоцин отвечает за стратегическое мышление у мужчин. При возрастании уровня тестостерона увеличивается склонность к риску. Вот почему мачо в фильмах и в жизни — рисковые ребята. Тестестерон помогает им не только нарастить мышечную и костную массу, но и действовать решительно.
Прогестерон воздействует на память. Как только он снижается, уснуть становится гораздо сложнее, появляются депрессивные мысли и состояния.
Серотонин — гормон счастья, регулирует наше настроение. Он определяет интенсивность тревоги и счастья. При нормальном его уровне вам легко общаться, вы концентрируетесь не на проблеме, а на её решении. А ещё серотонин помогает испытывать интерес к противоположному полу. Он же делает вас сангвиником или меланхоликом.
Моральные суждения мужчин и женщин так же подвержены влиянию гормонов. Но это тема отдельного поста. Подробности в этом исследовании.
Ну и причем же здесь еда? Работу эндокринной системы, отвечающей за гормоны, во многом определяет пища. Поэтому стать решительнее, умнее и счастливее можно с помощью питания. Мои клиенты и пациенты тому подтверждение.
Рассказать, с помощью каких продуктов можно стать решительнее, умнее и счастливее? Поставьте «+» в комментариях.
— Ваш эндокринолог-нутрициолог Наталья Каткова —
