Ctrl+Alt+Del для организма Если бы у тела была кнопка «перезагрузить», нажали бы? Вялость, тяжесть, перепады настроения — это сигналы, что…
Читайте далее
Как подготовить тело к отпуску за 5-6 месяцев: секреты здоровых привычек
А вы знали, что в среднем россияне начинают копить на отпуск за 5–6 месяцев? Но что, если использовать это же…
Читайте далееПольза ходьбы для здоровья
Недооцененная сила ходьбы: простые бонусы для вашего здоровья Мы часто ищем сложные решения для здоровья, недооценивая самое простое и доступное…
Читайте далееПочему не худеют в спортзале: причины и решения
Почему не худеют в спортзале Главная причина — мы катастрофически переоцениваем, сколько калорий сжигаем за тренировку. Давайте смотреть статистику. 30…
Читайте далееСтройность вдвоем: 3 осознанных шага к идеальному весу
3 ОСОЗНАННЫХ ШАГА К СТРОЙНОСТИ ВДВОЕМ Заметили, что счастливая жизнь вместе отразилась на весах? Вы не одни! Хорошая новость: это…
Читайте далееГормоны, привычки и вес: как отношения меняют фигуру
От страсти к уюту: гормоны меняют режим В начале отношений мы живем на дофамине. Это гормон азарта и страсти. Он…
Читайте далееКилограммы любви: почему набор веса может быть признаком счастливых отношений
Килограммы любви: почему набор веса может быть признаком счастливых отношений В крепких, счастливых отношениях часто появляются «лишние» пара килограмм. И…
Читайте далееГайд по вкусным и полезным завтракам
Гайд по вкусным и полезным завтракам Друзья, спасибо за отклик на предыдущий пост! Ваша активность и интерес вдохновляют! Вижу, что…
Читайте далееПолезные завтраки: ваши трудности и мои решения
Полезные завтраки: ваши трудности и мои решения Друзья, я вижу, как вам понравились идеи завтраков! Спасибо за ваши реакции и…
Читайте далееСупружеские килограммы: гормоны, отношения и вес
Супружеские килограммы Интересное словосочетание, да? Я сейчас исследую очень захватывающую тему. Она про страсть и эмоциональную стабильность, про окситоцин и…
Читайте далее