Как вафли могут sabotировать вашу диету: история нутрициолога Знаете ли вы, как коварны бывают вафли? Да-да, обычные вафли. (мини-зарисовка о…
Читайте далее
Сытость: больше, чем просто полный желудок
Почему «наесться досыта» — это не про объём еды? Многим кажется, что «наесться» — это про то, чтобы наполнить желудок.…
Читайте далееПочему нет сил после отпуска и как восстановить энергию
Почему даже после отпуска не прибавляется сил — и как себе помочь? Отдохнули, выспались, сменили обстановку… А тело как будто…
Читайте далееКак поддержать здоровье и силы во время поста
Как поддержать здоровье и силы во время поста. Диета, детокс и пост — на первый взгляд, разные вещи, но у…
Читайте далее3 Вкусных Рецепта Детокса из Марафона «Перезагрузка»
3 рецепта из «Перезагрузки», которые вам точно понравятся В марафоне часто слышу от участниц: «Я боялась, что полезное питание –…
Читайте далееКак избежать срывов на детоксе: проверенные методы
Как избежать срывов на детоксе? Мы с участницами марафона «Перезагрузка» подходим к самой сложной неделе – третьей. Она – настоящий…
Читайте далееЗаголовок
Последний шанс! Завтра в 23:59 запись на Перезагрузку закроется! Если вы откладывали решение, то вот ваш знак – завтра последний…
Читайте далееПерезагрузка: Научитесь управлять питанием и здоровьем
Перезагрузка: Получите знания для здоровой жизни Я всегда говорю, что моя основная миссия — дать вам удочку. То есть дать…
Читайте далееРезультаты перезагрузки и смузи: минус 1.5 кг за 2 дня
Перезагрузка и смузи: мой путь к легкости и стройности Добрый день! Была у Вас на перезагрузке осенью, за зиму немного…
Читайте далееПочему детокс может не получиться и как этого избежать
Почему у вас может не получиться детокс? 1. Вы ждёте идеального момента Повод не делать найдется всегда! Новый год, потом…
Читайте далее