Новогодний стол глазами организма Печень: Всем привет! Это мы. Те, кто работает без выходных. Последнее время было так спокойно… Ты…
Читайте далее
Перезагрузка: Как избавиться от навязчивых мыслей о еде
Перезагрузка: Как избавиться от навязчивых мыслей о еде Я просто про них забыла! Знакомо чувство, когда мысли о шоколадке или…
Читайте далееДефицит белка: как распознать и почему он опаснее нехватки витаминов
Дефицит белка: как распознать и почему он опаснее нехватки витаминов Многие думают, что недоедают витамины. Но гораздо чаще организм страдает…
Читайте далееКак питаться осенью и зимой: энергия без лишнего веса
Замечали, что с первым осенним холодом рука сама тянется к чему-то сдобному, а вечером организм настойчиво требует сытного и основательного?…
Читайте далееКурс «Перезагрузка»: ваше руководство к здоровому образу жизни
Курс «Перезагрузка»: ваш путь к здоровью и благополучию Вы найдете ответ на этот вопрос, когда прочитаете пост. Вы давно интересуетесь…
Читайте далееПерезагрузка организма: детокс, рекомендации и поддержка
ПЕРЕЗАГРУЗКА Как это будет? Шаг первый. Подготовка и анализ. Вы получаете мини-консультацию в формате голосовых сообщений. Я анализирую ваше состояние…
Читайте далееПерезагрузка организма: 6 недель к новому самочувствию
Ctrl+Alt+Del для организма Если бы у тела была кнопка «перезагрузить», нажали бы? Вялость, тяжесть, перепады настроения — это сигналы, что…
Читайте далееКак подготовить тело к отпуску за 5-6 месяцев: секреты здоровых привычек
А вы знали, что в среднем россияне начинают копить на отпуск за 5–6 месяцев? Но что, если использовать это же…
Читайте далееПольза ходьбы для здоровья
Недооцененная сила ходьбы: простые бонусы для вашего здоровья Мы часто ищем сложные решения для здоровья, недооценивая самое простое и доступное…
Читайте далееПочему не худеют в спортзале: причины и решения
Почему не худеют в спортзале Главная причина — мы катастрофически переоцениваем, сколько калорий сжигаем за тренировку. Давайте смотреть статистику. 30…
Читайте далее